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healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Leche de vaca
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cheese.png
sin grasa

Queso, crema, sin grasa

cow_milk.png
deshidratado sin grasa

Leche, en polvo, sin grasa, normal, sin vitamina A añadida

PUNTOS
TOTALES
women33.3
man21.8
PUNTOS
TOTALES
women12.3
man7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

16
72
5
6

36
3
52
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Queso, crema, sin grasa
105
Leche, en polvo, sin grasa, normal, sin vitamina A añadida
362
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.9
77
PUNTOS
ENERGÍA
women4.6
man4
36

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1737
 
 
 
3542
 
 
 
1501
 
 
 
2868
 
 
 
1045
 
 
 
2420
 
 
 
858
 
 
 
2188
 
 
 
769
 
 
 
1746
 
 
 
616
 
 
 
1632
 
 
 
505
 
 
 
907
 
 
 
182
 
 
 
510
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women78.6
man64.6
100
PUNTOS
PROTE.
women34.1
man28
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4.8
 
 
 
0
 
 
 
640u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

12u
 
 
 
20u
 
 
 
7u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

278 [6%]
 
 
1794
[38%]
 
 
351 [23%]
 
 
1257
[84%]
 
 
523 [42%]
 
 
968
[77%]
 
 
702 [35%]
 
 
535
[27%]
 
 
22 [4%]
 
 
110
[22%]
 
 
2 [6%]
 
 
4.1
[16%]
 
 
190u [1%]
 
 
320u
[1%]
 
 
36u [1%]
 
 
41u
[1%]
 
 
5u [7%]
 
 
27u
[36%]
 
 
17u [0%]
 
 
20u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
30.3
PUNTOS
MINERAL.
12.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

65 [12%]
 
 
169
[31%]
 
 
0 [0%]
 
 
7
[5%]
 
 
840u [17%]
 
 
3.6
[71%]
 
 
265u [24%]
 
 
1.6
[141%]
 
 
230u [2%]
 
 
1
[7%]
 
 
40u [4%]
 
 
415u
[38%]
 
 
50u [2%]
 
 
361u
[15%]
 
 
35u [9%]
 
 
50u
[13%]
 
 
35u [9%]
 
 
50u
[13%]
 
 
35u [9%]
 
 
50u
[13%]
 
 
20u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
10u [1%]
 
 
6u
[1%]
 
 
1u [24%]
 
 
4u
[101%]
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
25.3
PUNTOS
VITAMIN.
7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

30u
 
 
 
n/a
11u
 
 
 
1u
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0