healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Aceite de avellanas

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healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Aceite de avellanas

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sin grasa

Queso, crema, sin grasa

Aceite, vegetal, avellana

PUNTOS
TOTALES

women

5.7

man

5.2

PUNTOS
TOTALES

women

12.3

man

7

Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

16

72

5

6

100

PUNTOS
FIBRA

women

0

man

0

PUNTOS
FIBRA

women

0

man

0

Energía [kcal / 100gr.]

Queso, crema, sin grasa

105

Aceite, vegetal, avellana

884

PUNTOS
ENERGÍA

women

38.4

man

34
0

PUNTOS
ENERGÍA

women

4.6

man

4
36

Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1737

0

1501

0

1045

0

858

0

769

0

616

0

505

0

182

0

PUNTOS
PROTE.

women

0

man

0
0

PUNTOS
PROTE.

women

34.1

man

28
100

Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4.8

0

640u

0

0

0

0

0

0

0

0

0

PUNTOS
AZÚCAR

0

PUNTOS
AZÚCAR

0

Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

12u

0

7u [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

PUNTOS
EFA

0

PUNTOS
EFA

0

Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

702 [35%]

0
[0%]

523 [42%]

0
[0%]

351 [23%]

0
[0%]

278 [6%]

0
[0%]

22 [4%]

0
[0%]

2 [6%]

0
[0%]

190u [1%]

0
[0%]

36u [1%]

n/a

17u [0%]

n/a

5u [7%]

0
[0%]

PUNTOS
MINERAL.

0

PUNTOS
MINERAL.

12.5

Perfil de vitaminas [mg/100gr.]

65 [12%]

n/a

20u [0%]

47
[94%]

840u [17%]

0
[0%]

265u [24%]

0
[0%]

230u [2%]

0
[0%]

50u [2%]

0
[0%]

40u [4%]

0
[0%]

35u [9%]

0
[0%]

35u [9%]

0
[0%]

35u [9%]

0
[0%]

10u [1%]

0
[0%]

1u [24%]

0
[0%]

0u [0%]

n/a

0 [0%]

0
[0%]

0

n/a

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

n/a

0

n/a

PUNTOS
VITAMIN.

7.3

PUNTOS
VITAMIN.

7

Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a

120

30u

n/a

11u

0

10u

n/a

0

0

0

n/a

0

n/a

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0