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healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Otras
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cheese.png
sin grasa

Queso, crema, sin grasa

milk.png
chocolate con calcio añadido bajo en grasa

Leche, chocolate, líquida, comercial, desgrasada, con calcio añadido

PUNTOS
TOTALES
women16.3
man3.4
PUNTOS
TOTALES
women12.3
man7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

16
72
5
6

3
82
10
2
3

PUNTOS
FIBRA
women2.8
man1.8
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Queso, crema, sin grasa
105
Leche, chocolate, líquida, comercial, desgrasada, con calcio añadido
78
PUNTOS
ENERGÍA
women3.4
man3
100
PUNTOS
ENERGÍA
women4.6
man4
36

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1737
 
 
 
275
 
 
 
1501
 
 
 
230
 
 
 
1045
 
 
 
180
 
 
 
858
 
 
 
140
 
 
 
769
 
 
 
140
 
 
 
616
 
 
 
140
 
 
 
505
 
 
 
70
 
 
 
182
 
 
 
45
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women6.5
man5.3
100
PUNTOS
PROTE.
women34.1
man28
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4.8
 
 
 
3.8
 
 
 
640u
 
 
 
4.8
 
 
 
0
 
 
 
530u
 
 
 
0
 
 
 
410u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

12u
 
 
 
8u
 
 
 
7u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

702 [35%]
 
 
66
[3%]
 
 
523 [42%]
 
 
76
[6%]
 
 
351 [23%]
 
 
194
[13%]
 
 
278 [6%]
 
 
123
[3%]
 
 
22 [4%]
 
 
14
[3%]
 
 
2 [6%]
 
 
390u
[2%]
 
 
190u [1%]
 
 
240u
[1%]
 
 
36u [1%]
 
 
75u
[2%]
 
 
17u [0%]
 
 
62u
[1%]
 
 
5u [7%]
 
 
3u
[5%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.8
PUNTOS
MINERAL.
12.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

65 [12%]
 
 
n/a
840u [17%]
 
 
539u
[11%]
 
 
265u [24%]
 
 
565u
[51%]
 
 
230u [2%]
 
 
164u
[1%]
 
 
10u [1%]
 
 
63u
[9%]
 
 
50u [2%]
 
 
24u
[1%]
 
 
40u [4%]
 
 
45u
[4%]
 
 
20u [0%]
 
 
40u
[0%]
 
 
35u [9%]
 
 
2u
[1%]
 
 
35u [9%]
 
 
2u
[1%]
 
 
35u [9%]
 
 
2u
[1%]
 
 
1u [24%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.2
PUNTOS
VITAMIN.
7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
1
 
 
 
30u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
22u
 
 
 
10u
 
 
 
20u
 
 
 
11u
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0