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healnut.com: Comparación nutricional entre Allbran y Avena
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allbran_cereals.png

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S ALL-BRAN BRAN BUDS

oat_cereals.png

Cereales listos para comer, QUAKER, avena azucarada

PUNTOS
TOTALES
women32.1
man18.5
PUNTOS
TOTALES
women40.5
man29

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
3
27
43
2
18

6
3
37
4
6
44

PUNTOS
FIBRA
women17.2
man11.3
PUNTOS
FIBRA
women172
man113.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG
250
Cereales listos para comer, QUAKER, avena azucarada
396
PUNTOS
ENERGÍA
women17.2
man15.2
99
PUNTOS
ENERGÍA
women10.9
man9.6
88

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1000 [21%]
 
 
184
[4%]
 
 
676 [34%]
 
 
864
[43%]
 
 
500 [40%]
 
 
243
[19%]
 
 
205 [41%]
 
 
62
[12%]
 
 
63 [4%]
 
 
25
[2%]
 
 
15 [50%]
 
 
19
[63%]
 
 
5 [20%]
 
 
15.8
[63%]
 
 
8 [164%]
 
 
1.9
[39%]
 
 
480u [12%]
 
 
150u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
27.7
PUNTOS
MINERAL.
36.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

52 [9%]
 
 
n/a
20 [13%]
 
 
25
[17%]
 
 
17 [121%]
 
 
21.1
[151%]
 
 
7 [279%]
 
 
2.1
[88%]
 
 
2.3 [565%]
 
 
2.7
[677%]
 
 
1 [127%]
 
 
1.8
[163%]
 
 
1.4 [336%]
 
 
2
[400%]
 
 
1 [0%]
 
 
1.6
[0%]
 
 
1.6 [3%]
 
 
n/a
1.5 [30%]
 
 
310u
[6%]
 
 
1 [109%]
 
 
1
[92%]
 
 
511u [73%]
 
 
634u
[91%]
 
 
41u [10%]
 
 
19u
[5%]
 
 
20u
 
 
 
n/a
20u [500%]
 
 
0
[0%]
 
 
3u [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
53.7
PUNTOS
VITAMIN.
53.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0