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healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Leche de vaca
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cheese.png

Queso, de cabra, blando

cow_milk.png
deshidratado sin grasa

Leche, el polvo, sin grasa, instantánea, sin vitamina A añadida

PUNTOS
TOTALES
women33.1
man21.5
PUNTOS
TOTALES
women11.2
man7.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

19
61
21

35
4
52
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Queso, de cabra, blando
268
Leche, el polvo, sin grasa, instantánea, sin vitamina A añadida
358
PUNTOS
ENERGÍA
women15.6
man13.8
77
PUNTOS
ENERGÍA
women11.7
man10.3
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1597
 
 
 
3438
 
 
 
1330
 
 
 
2784
 
 
 
1274
 
 
 
2349
 
 
 
766
 
 
 
2124
 
 
 
737
 
 
 
1694
 
 
 
691
 
 
 
1584
 
 
 
494
 
 
 
880
 
 
 
195
 
 
 
495
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women76.3
man62.7
100
PUNTOS
PROTE.
women40.3
man33.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

46u
 
 
 
18u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

26 [1%]
 
 
1705
[36%]
 
 
140 [9%]
 
 
1231
[82%]
 
 
256 [20%]
 
 
985
[79%]
 
 
368 [18%]
 
 
549
[27%]
 
 
16 [3%]
 
 
117
[23%]
 
 
0.9 [4%]
 
 
4.4
[18%]
 
 
2 [6%]
 
 
310u
[1%]
 
 
732u [18%]
 
 
41u
[1%]
 
 
100u [2%]
 
 
20u
[0%]
 
 
3u [4%]
 
 
27u
[36%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
30.4
PUNTOS
MINERAL.
8.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [3%]
 
 
168
[31%]
 
 
0 [0%]
 
 
6
[4%]
 
 
680u [14%]
 
 
3.2
[65%]
 
 
380u [35%]
 
 
1.7
[159%]
 
 
430u [3%]
 
 
891u
[6%]
 
 
70u [6%]
 
 
413u
[38%]
 
 
250u [10%]
 
 
345u
[14%]
 
 
283u [40%]
 
 
4u
[1%]
 
 
180u [0%]
 
 
10u
[0%]
 
 
12u [3%]
 
 
50u
[13%]
 
 
12u [3%]
 
 
50u
[13%]
 
 
12u [3%]
 
 
50u
[13%]
 
 
0.2u [5%]
 
 
4u
[100%]
 
 
2u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u
 
 
 
0
 
 
 
0u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
24.7
PUNTOS
VITAMIN.
8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

54u
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0