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healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Frutas
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cheese.png

Queso, de cabra, tipo semiblando

babyfood_fruits.png
ciruela

Papillas, fruta, ciruelas pasas con tapioca, sin ácido ascórbico, triturada

PUNTOS
TOTALES
women9.5
man2.8
PUNTOS
TOTALES
women13.1
man9.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
46
3
30

80
11
3
5

PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Queso, de cabra, tipo semiblando
364
Papillas, fruta, ciruelas pasas con tapioca, sin ácido ascórbico, triturada
69
PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.7
49
PUNTOS
ENERGÍA
women15.8
man14
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1861
 
 
 
0
 
 
 
1549
 
 
 
0
 
 
 
1485
 
 
 
0
 
 
 
893
 
 
 
0
 
 
 
859
 
 
 
0
 
 
 
805
 
 
 
0
 
 
 
575
 
 
 
0
 
 
 
227
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.3
man1.1
0
PUNTOS
PROTE.
women46.9
man38.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

79u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

515 [26%]
 
 
5
[0%]
 
 
375 [30%]
 
 
15
[1%]
 
 
298 [20%]
 
 
15
[1%]
 
 
158 [3%]
 
 
177
[4%]
 
 
29 [6%]
 
 
10
[2%]
 
 
1.6 [5%]
 
 
350u
[1%]
 
 
660u [3%]
 
 
90u
[0%]
 
 
564u [14%]
 
 
61u
[2%]
 
 
93u [2%]
 
 
n/a
4u [5%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.3
PUNTOS
MINERAL.
11.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [3%]
 
 
1
[0%]
 
 
1.2 [8%]
 
 
525u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
800u
[1%]
 
 
676u [61%]
 
 
75u
[7%]
 
 
260u [1%]
 
 
600u
[1%]
 
 
401u [57%]
 
 
0
[0%]
 
 
190u [4%]
 
 
140u
[3%]
 
 
60u [3%]
 
 
81u
[3%]
 
 
72u [7%]
 
 
22u
[2%]
 
 
3u [2%]
 
 
16u
[13%]
 
 
2u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
1u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.2u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.1
PUNTOS
VITAMIN.
9.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

77u
 
 
 
228u
 
 
 
0
 
 
 
54u
 
 
 
0
 
 
 
39u
 
 
 
0
 
 
 
33u
 
 
 
n/a
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0