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healnut.com: Comparación nutricional entre Leche de vaca y Queso
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cow_milk.png
deshidratado sin grasa

Leche, el polvo, sin grasa, instantánea, sin vitamina A añadida

cheese.png
bajo en grasa

Queso, bajo en grasa, cheddar ó colby

PUNTOS
TOTALES
women14.1
man9.4
PUNTOS
TOTALES
women33.1
man21.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

35
4
52
8

24
63
7
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Leche, el polvo, sin grasa, instantánea, sin vitamina A añadida
358
Queso, bajo en grasa, cheddar ó colby
173
PUNTOS
ENERGÍA
women7.5
man6.7
28
PUNTOS
ENERGÍA
women15.6
man13.8
77

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

3438
 
 
 
2145
 
 
 
2784
 
 
 
1866
 
 
 
2349
 
 
 
1496
 
 
 
2124
 
 
 
1389
 
 
 
1694
 
 
 
1179
 
 
 
1584
 
 
 
798
 
 
 
880
 
 
 
588
 
 
 
495
 
 
 
286
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women52.9
man43.5
100
PUNTOS
PROTE.
women76.3
man62.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

18u
 
 
 
21u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1705 [36%]
 
 
66
[1%]
 
 
1231 [82%]
 
 
415
[28%]
 
 
985 [79%]
 
 
484
[39%]
 
 
549 [27%]
 
 
612
[31%]
 
 
117 [23%]
 
 
16
[3%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
35
[873%]
 
 
4.4 [18%]
 
 
1.8
[7%]
 
 
310u [1%]
 
 
420u
[1%]
 
 
41u [1%]
 
 
21u
[1%]
 
 
27u [36%]
 
 
15u
[19%]
 
 
20u [0%]
 
 
6u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
20.9
PUNTOS
MINERAL.
30.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

168 [31%]
 
 
15
[3%]
 
 
6 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
3.2 [65%]
 
 
183u
[4%]
 
 
1.7 [159%]
 
 
221u
[20%]
 
 
891u [6%]
 
 
51u
[0%]
 
 
413u [38%]
 
 
12u
[1%]
 
 
345u [14%]
 
 
45u
[2%]
 
 
10u [0%]
 
 
60u
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
60u
[9%]
 
 
50u [13%]
 
 
11u
[3%]
 
 
50u [13%]
 
 
11u
[3%]
 
 
50u [13%]
 
 
11u
[3%]
 
 
4u [100%]
 
 
0.5u
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.7
PUNTOS
VITAMIN.
24.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1u
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0