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healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Queso
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Queso, casero, para untar, con fruta

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Queso, casero, para untar, con fruta

PUNTOS
TOTALES
women11.7
man5.2
PUNTOS
TOTALES
women11.7
man5.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
80
2
4
3

11
80
2
4
3

PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5
PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Queso, casero, para untar, con fruta
97
Queso, casero, para untar, con fruta
97
PUNTOS
ENERGÍA
women4.2
man3.7
47
PUNTOS
ENERGÍA
women4.2
man3.7
47

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1091
 
 
 
1091
 
 
 
859
 
 
 
859
 
 
 
657
 
 
 
657
 
 
 
624
 
 
 
624
 
 
 
572
 
 
 
572
 
 
 
471
 
 
 
471
 
 
 
320
 
 
 
320
 
 
 
118
 
 
 
118
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women23.2
man19.1
100
PUNTOS
PROTE.
women23.2
man19.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

13u
 
 
 
13u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

344 [17%]
 
 
344
[17%]
 
 
113 [9%]
 
 
113
[9%]
 
 
90 [2%]
 
 
90
[2%]
 
 
53 [4%]
 
 
53
[4%]
 
 
32 [790%]
 
 
32
[790%]
 
 
7 [1%]
 
 
7
[1%]
 
 
330u [1%]
 
 
330u
[1%]
 
 
160u [1%]
 
 
160u
[1%]
 
 
40u [1%]
 
 
40u
[1%]
 
 
8u [10%]
 
 
8u
[10%]
 
 
3u [0%]
 
 
3u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.3
PUNTOS
MINERAL.
13.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

18 [3%]
 
 
18
[3%]
 
 
1 [1%]
 
 
1
[1%]
 
 
181u [4%]
 
 
181u
[4%]
 
 
150u [1%]
 
 
150u
[1%]
 
 
142u [13%]
 
 
142u
[13%]
 
 
68u [3%]
 
 
68u
[3%]
 
 
40u [0%]
 
 
40u
[0%]
 
 
37u [5%]
 
 
37u
[5%]
 
 
33u [3%]
 
 
33u
[3%]
 
 
11u [3%]
 
 
11u
[3%]
 
 
11u [3%]
 
 
11u
[3%]
 
 
11u [3%]
 
 
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[3%]
 
 
0.5u [13%]
 
 
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0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.4
PUNTOS
VITAMIN.
3.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

14u
 
 
 
14u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
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0
 
 
 
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0