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healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Otros
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cheese.png

Queso, parmesano, en tiras

cereals_ready.png

Cereales listos para comer, QUAKER, CAP'N CRUNCH

PUNTOS
TOTALES
women27.6
man15.4
PUNTOS
TOTALES
women20.6
man15.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

38
25
27
9

4
3
44
3
6
41

PUNTOS
FIBRA
women10
man6.6
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Queso, parmesano, en tiras
415
Cereales listos para comer, QUAKER, CAP
402
PUNTOS
ENERGÍA
women17.5
man15.5
91
PUNTOS
ENERGÍA
women18
man16
27

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

4013
 
 
 
0
 
 
 
3843
 
 
 
0
 
 
 
2853
 
 
 
0
 
 
 
2234
 
 
 
0
 
 
 
2202
 
 
 
0
 
 
 
1531
 
 
 
0
 
 
 
1114
 
 
 
0
 
 
 
560
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women9.5
man7.8
0
PUNTOS
PROTE.
women82.3
man67.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

72u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1696 [85%]
 
 
748
[37%]
 
 
1253 [84%]
 
 
11
[1%]
 
 
735 [59%]
 
 
166
[13%]
 
 
97 [2%]
 
 
185
[4%]
 
 
51 [10%]
 
 
54
[11%]
 
 
870u [3%]
 
 
19.2
[64%]
 
 
3.2 [13%]
 
 
16
[64%]
 
 
23u [0%]
 
 
650u
[13%]
 
 
37u [1%]
 
 
150u
[4%]
 
 
24u [32%]
 
 
7u
[9%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
22
PUNTOS
MINERAL.
28.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

287u [2%]
 
 
21.3
[152%]
 
 
15 [3%]
 
 
10
[2%]
 
 
8u [2%]
 
 
2.6
[658%]
 
 
105u [4%]
 
 
2.1
[88%]
 
 
352u [32%]
 
 
1.8
[165%]
 
 
41u [4%]
 
 
2
[145%]
 
 
8u [2%]
 
 
1.6
[389%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.5
[0%]
 
 
250u [1%]
 
 
720u
[1%]
 
 
527u [11%]
 
 
360u
[7%]
 
 
223u [32%]
 
 
0
[0%]
 
 
8u [2%]
 
 
16u
[4%]
 
 
2u [2%]
 
 
0u
[0%]
 
 
1u [35%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
37.7
PUNTOS
VITAMIN.
8.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
1
 
 
 
73u
 
 
 
66u
 
 
 
0
 
 
 
43u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0