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healnut.com: Comparación nutricional entre Mantequilla y Trigo
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butter.png
Sin sal añadida

Mantequilla, sin sal

wheat_cereals.png

Cereales listos para comer, trigo, triturados, sencillos, sin sal ni azúcar

PUNTOS
TOTALES
women18.9
man12.4
PUNTOS
TOTALES
women8
man7.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

18
81

11
6
12
2
67

PUNTOS
FIBRA
women48
man31.6
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Mantequilla, sin sal
717
Cereales listos para comer, trigo, triturados, sencillos, sin sal ni azúcar
337
PUNTOS
ENERGÍA
women14.7
man13
30
PUNTOS
ENERGÍA
women31.2
man27.6
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

83
 
 
 
680
 
 
 
41
 
 
 
460
 
 
 
57
 
 
 
450
 
 
 
51
 
 
 
340
 
 
 
67
 
 
 
320
 
 
 
38
 
 
 
310
 
 
 
21
 
 
 
170
 
 
 
12
 
 
 
140
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women24.7
man20.3
55.2
PUNTOS
PROTE.
women1.8
man1.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2.2 [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
215u
 
 
 
0
 
 
 
315u [20%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
16

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

24 [1%]
 
 
376
[8%]
 
 
24 [2%]
 
 
370
[30%]
 
 
2 [0%]
 
 
133
[27%]
 
 
24 [2%]
 
 
50
[3%]
 
 
3 [70%]
 
 
27
[675%]
 
 
11 [1%]
 
 
6
[0%]
 
 
90u [0%]
 
 
3
[12%]
 
 
20u [0%]
 
 
3
[10%]
 
 
4u [0%]
 
 
2.5
[50%]
 
 
16u [0%]
 
 
362u
[9%]
 
 
1u [1%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
23
PUNTOS
MINERAL.
7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

19 [3%]
 
 
23
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
10
[7%]
 
 
42u [0%]
 
 
5.3
[37%]
 
 
2.3 [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
3u [0%]
 
 
1.2
[48%]
 
 
671u [96%]
 
 
0
[0%]
 
 
110u [2%]
 
 
308u
[6%]
 
 
5u [0%]
 
 
255u
[23%]
 
 
34u [3%]
 
 
128u
[12%]
 
 
3u [1%]
 
 
43u
[11%]
 
 
3u [1%]
 
 
43u
[11%]
 
 
3u [1%]
 
 
43u
[11%]
 
 
7u [6%]
 
 
1u
[1%]
 
 
2u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u
 
 
 
n/a
0.2u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.7
PUNTOS
VITAMIN.
8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
158
 
 
 
4
 
 
 
n/a
158u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0