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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Mortadela
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soup.png
Enlatado de ternera con chile preparado con agua

Sopa, chili con ternera, en lata, preparada con igual volumen de agua, comercial

bologna.png
de pavo de pollo de cerdo

Mortadela, pollo, pavo, cerdo

PUNTOS
TOTALES
women8.9
man7.7
PUNTOS
TOTALES
women14.5
man3.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
86
2
7

10
55
26
9

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, chili con ternera, en lata, preparada con igual volumen de agua, comercial
57
Mortadela, pollo, pavo, cerdo
298
PUNTOS
ENERGÍA
women13
man11.5
4
PUNTOS
ENERGÍA
women2.5
man2.2
86

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
252u
[16%]
 
 
0 [0%]
 
 
133u
[1%]
 
 
5u
 
 
 
80u
 
 
 
PUNTOS
EFA
8
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

388 [19%]
 
 
922
[46%]
 
 
196 [4%]
 
 
152
[3%]
 
 
55 [4%]
 
 
185
[15%]
 
 
18 [1%]
 
 
82
[5%]
 
 
36 [908%]
 
 
36
[900%]
 
 
10 [2%]
 
 
15
[3%]
 
 
770u [3%]
 
 
1.3
[5%]
 
 
790u [3%]
 
 
1.2
[4%]
 
 
392u [8%]
 
 
44u
[1%]
 
 
152u [4%]
 
 
60u
[2%]
 
 
2u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
16.7
PUNTOS
MINERAL.
13.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

11 [2%]
 
 
53
[10%]
 
 
2 [1%]
 
 
20
[13%]
 
 
398u [3%]
 
 
3.3
[24%]
 
 
108u [2%]
 
 
696u
[14%]
 
 
530u [1%]
 
 
410u
[1%]
 
 
59u [2%]
 
 
180u
[8%]
 
 
28u [3%]
 
 
132u
[12%]
 
 
22u [2%]
 
 
42u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[2%]
 
 
4u [1%]
 
 
9u
[2%]
 
 
4u [1%]
 
 
9u
[2%]
 
 
4u [1%]
 
 
9u
[2%]
 
 
2u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.2u [4%]
 
 
0.8u
[20%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7.5
PUNTOS
VITAMIN.
1.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
5
 
 
 
1.3
 
 
 
11u
 
 
 
n/a
 
 
 
310u
 
 
 
295u
 
 
 
11u
 
 
 
87u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
84u
 
 
 
72u
 
 
 
11u
 
 
 
13u
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0