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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Sopas
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soup.png
Enlatado de ternera

Sopa, ternera con vegetales, en lata, condensada, comercial

soup.png
Enlatado de/con patatas

Sopa, crema de patatas, en lata, condensada

PUNTOS
TOTALES
women8.9
man1.8
PUNTOS
TOTALES
women9.2
man3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
84
2
2
8

85
2
2
9

PUNTOS
FIBRA
women1.6
man1.1
PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, ternera con vegetales, en lata, condensada, comercial
63
Sopa, crema de patatas, en lata, condensada
59
PUNTOS
ENERGÍA
women2.6
man2.3
55
PUNTOS
ENERGÍA
women2.7
man2.4
45

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

285
 
 
 
94
 
 
 
274
 
 
 
66
 
 
 
197
 
 
 
74
 
 
 
168
 
 
 
61
 
 
 
163
 
 
 
66
 
 
 
139
 
 
 
49
 
 
 
75
 
 
 
24
 
 
 
38
 
 
 
20
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women3
man2.5
93.1
PUNTOS
PROTE.
women9.7
man7.9
95.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

4u
 
 
 
5u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

631 [32%]
 
 
637
[32%]
 
 
138 [3%]
 
 
109
[2%]
 
 
32 [3%]
 
 
37
[3%]
 
 
13 [1%]
 
 
16
[1%]
 
 
5 [1%]
 
 
1
[0%]
 
 
1.2 [5%]
 
 
500u
[2%]
 
 
890u [3%]
 
 
380u
[1%]
 
 
250u [5%]
 
 
300u
[6%]
 
 
145u [4%]
 
 
200u
[5%]
 
 
2u [3%]
 
 
2u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.5
PUNTOS
MINERAL.
5.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

10 [2%]
 
 
9
[2%]
 
 
2 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
823u [6%]
 
 
430u
[3%]
 
 
280u [6%]
 
 
700u
[14%]
 
 
480u [1%]
 
 
70u
[0%]
 
 
60u [3%]
 
 
30u
[1%]
 
 
39u [4%]
 
 
29u
[3%]
 
 
29u [3%]
 
 
28u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
19u
[3%]
 
 
8u [2%]
 
 
2u
[1%]
 
 
8u [2%]
 
 
2u
[1%]
 
 
8u [2%]
 
 
2u
[1%]
 
 
6u [5%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0.3u [6%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2
PUNTOS
VITAMIN.
2.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1.6
 
 
 
4u
 
 
 
489u
 
 
 
0
 
 
 
364u
 
 
 
0
 
 
 
92u
 
 
 
5u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0