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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Sopas
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soup.png
Enlatado de pollo arroz

Sopa, pollo con arroz, en lata, condensada, comercial

soup.png
deshidratado

Sopa, mezcla de cebollas, deshidratada, forma seca

PUNTOS
TOTALES
women17.4
man9
PUNTOS
TOTALES
women5.9
man1.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
88
2
7

7
4
5
7
77

PUNTOS
FIBRA
women26.4
man17.4
PUNTOS
FIBRA
women2
man1.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, pollo con arroz, en lata, condensada, comercial
49
Sopa, mezcla de cebollas, deshidratada, forma seca
293
PUNTOS
ENERGÍA
women12.7
man11.3
54
PUNTOS
ENERGÍA
women2.1
man1.9
30

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

221
 
 
 
0
 
 
 
204
 
 
 
0
 
 
 
154
 
 
 
0
 
 
 
145
 
 
 
0
 
 
 
123
 
 
 
0
 
 
 
116
 
 
 
0
 
 
 
75
 
 
 
0
 
 
 
34
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women16.3
man13.4
0
PUNTOS
PROTE.
women6.3
man5.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

5u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

665 [33%]
 
 
8031
[402%]
 
 
82 [2%]
 
 
721
[15%]
 
 
17 [1%]
 
 
211
[17%]
 
 
14 [1%]
 
 
143
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
60
[12%]
 
 
610u [2%]
 
 
1.3
[4%]
 
 
210u [1%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
300u [6%]
 
 
665u
[13%]
 
 
96u [2%]
 
 
353u
[9%]
 
 
4u [5%]
 
 
5u
[7%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
19.1
PUNTOS
MINERAL.
5.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

10 [2%]
 
 
28
[5%]
 
 
100u [0%]
 
 
3
[2%]
 
 
0.9 [7%]
 
 
1.5
[11%]
 
 
140u [3%]
 
 
854u
[17%]
 
 
20u [1%]
 
 
582u
[24%]
 
 
14u [1%]
 
 
279u
[25%]
 
 
20u [2%]
 
 
274u
[25%]
 
 
70u [0%]
 
 
130u
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.1u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.9
PUNTOS
VITAMIN.
1.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
660u
 
 
 
n/a
 
 
 
280u
 
 
 
165u
 
 
 
9u
 
 
 
77u
 
 
 
0
 
 
 
6u
 
 
 
27u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0