healnut.com: Comparación nutricional entre Suero de leche y Púding

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deshidratado

Suero de leche, dulce, seco

plátano

Pudín, de plátano, mezcla seca, normal

PUNTOS
TOTALES

women

14.5

man

9.6

PUNTOS
TOTALES

women

27.6

man

18.7

Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13

3

74

8

4

74

21

PUNTOS
FIBRA

women

1.2

man

0.8

PUNTOS
FIBRA

women

0

man

0

Energía [kcal / 100gr.]

Suero de leche, dulce, seco

353

Pudín, de plátano, mezcla seca, normal

366

PUNTOS
ENERGÍA

women

15.9

man

14.1
37

PUNTOS
ENERGÍA

women

15.3

man

13.6
65

Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1186

5

1030

1

817

1

719

1

697

2

407

2

241

1

205

0

PUNTOS
PROTE.

women

0

man

0
0

PUNTOS
PROTE.

women

28.1

man

23.1
100

Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

6u

0

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

PUNTOS
EFA

0

PUNTOS
EFA

0

Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2080 [44%]

17
[0%]

1079 [54%]

788
[39%]

932 [75%]

5
[0%]

796 [53%]

20
[1%]

176 [35%]

8
[2%]

2 [8%]

90u
[0%]

880u [3%]

50u
[0%]

70u [2%]

20u
[1%]

27u [36%]

1u
[1%]

9u [0%]

13u
[0%]

PUNTOS
MINERAL.

4.6

PUNTOS
MINERAL.

31

Perfil de vitaminas [mg/100gr.]

225 [41%]

n/a

5.6 [112%]

0
[0%]

2.2 [201%]

0
[0%]

2 [1%]

0
[0%]

1.3 [9%]

0
[0%]

584u [24%]

0
[0%]

519u [47%]

0
[0%]

20u [0%]

n/a

12u [3%]

0
[0%]

12u [3%]

0
[0%]

12u [3%]

0
[0%]

8u [1%]

0
[0%]

2.4u [59%]

0
[0%]

0u [0%]

n/a

0 [0%]

n/a

0

0

0 [0%]

0
[0%]

0

n/a

PUNTOS
VITAMIN.

0

PUNTOS
VITAMIN.

24.5

Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

2u

n/a

0

n/a

0

n/a

0

0

0

n/a

0

n/a

0

0