healnut.com: Comparación nutricional entre Avestruz y Aceite de arroz

foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Avestruz y Aceite de arroz

Alimentos

Nutrientes

Recetas

Cuentas

english version

Cocinado

Avestruz, ostra, cocinado

arroz

Aceite, vegetal, salvado de arroz

PUNTOS
TOTALES

women

5.6

man

5

PUNTOS
TOTALES

women

14.7

man

11.5

Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

29

68

4

100

PUNTOS
FIBRA

women

0

man

0

PUNTOS
FIBRA

women

0

man

0

Energía [kcal / 100gr.]

Avestruz, ostra, cocinado

159

Aceite, vegetal, salvado de arroz

884

PUNTOS
ENERGÍA

women

38.4

man

34
0

PUNTOS
ENERGÍA

women

6.9

man

6.1
14

Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2544

0

2341

0

1423

0

1369

0

1264

0

1189

0

805

0

257

0

PUNTOS
PROTE.

women

0

man

0
0

PUNTOS
PROTE.

women

62.6

man

51.4
100

Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

90u

0

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

PUNTOS
EFA

0

PUNTOS
EFA

0

Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

409 [9%]

0
[0%]

281 [22%]

0
[0%]

81 [4%]

0
[0%]

29 [6%]

0
[0%]

6 [0%]

0
[0%]

4.9 [20%]

0
[0%]

5 [16%]

70u
[0%]

180u [5%]

n/a

47u [62%]

0
[0%]

23u [0%]

n/a

PUNTOS
MINERAL.

0

PUNTOS
MINERAL.

14.4

Perfil de vitaminas [mg/100gr.]

230u [0%]

32.3
[65%]

7.2 [52%]

0
[0%]

1.3 [27%]

0
[0%]

551u [23%]

0
[0%]

296u [27%]

0
[0%]

235u [21%]

0
[0%]

n/a [-833%]

25u
[21%]

16u [4%]

0
[0%]

16u [4%]

0
[0%]

16u [4%]

0
[0%]

6.3u [158%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

PUNTOS
VITAMIN.

6.1

PUNTOS
VITAMIN.

20.2

Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a

1190

514u

n/a

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0