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healnut.com: Comparación nutricional entre Suero de leche y Manzana
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whey.png
deshidratado

Suero de leche, ácido, seco

apple.png
Pelado / Sin piel

Manzanas, crudas, sin piel

PUNTOS
TOTALES
women7.8
man1.9
PUNTOS
TOTALES
women28.1
man19.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
4
73
11

87
10
2

PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Suero de leche, ácido, seco
339
Manzanas, crudas, sin piel
48
PUNTOS
ENERGÍA
women2.1
man1.8
46
PUNTOS
ENERGÍA
women14.7
man13
61

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1116
 
 
 
14
 
 
 
1008
 
 
 
13
 
 
 
590
 
 
 
6
 
 
 
581
 
 
 
6
 
 
 
579
 
 
 
12
 
 
 
386
 
 
 
7
 
 
 
241
 
 
 
1
 
 
 
221
 
 
 
1
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.6
man0.5
29.6
PUNTOS
PROTE.
women25.5
man20.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

3u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2289 [49%]
 
 
90
[2%]
 
 
2054 [137%]
 
 
5
[0%]
 
 
1349 [108%]
 
 
11
[1%]
 
 
968 [48%]
 
 
0
[0%]
 
 
199 [40%]
 
 
4
[1%]
 
 
6.3 [25%]
 
 
50u
[0%]
 
 
1.2 [4%]
 
 
70u
[0%]
 
 
50u [1%]
 
 
31u
[1%]
 
 
15u [0%]
 
 
38u
[1%]
 
 
27u [36%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.6
PUNTOS
MINERAL.
40.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

225 [41%]
 
 
3
[1%]
 
 
5.6 [113%]
 
 
71u
[1%]
 
 
900u [1%]
 
 
4
[3%]
 
 
2.1 [187%]
 
 
28u
[3%]
 
 
1.2 [8%]
 
 
91u
[1%]
 
 
622u [57%]
 
 
19u
[2%]
 
 
620u [26%]
 
 
37u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
50u
[0%]
 
 
33u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
33u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
33u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
17u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
3u [63%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.7
PUNTOS
VITAMIN.
26.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
18u
 
 
 
1u
 
 
 
17u
 
 
 
0
 
 
 
13u
 
 
 
n/a
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0