foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Avestruz y Eneldo
english version
ostrich.png

Avestruz, fan, crudo

dill_weed.png
deshidratado

Especias, hojas de eneldo, secas

PUNTOS
TOTALES
women26.6
man20.3
PUNTOS
TOTALES
women11.6
man9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
76
3

20
7
14
4
55

PUNTOS
FIBRA
women54.4
man35.8
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Avestruz, fan, crudo
117
Especias, hojas de eneldo, secas
253
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.7
23
PUNTOS
ENERGÍA
women5.1
man4.5
11

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1926
 
 
 
0
 
 
 
1772
 
 
 
0
 
 
 
1077
 
 
 
0
 
 
 
1036
 
 
 
0
 
 
 
957
 
 
 
0
 
 
 
900
 
 
 
0
 
 
 
610
 
 
 
0
 
 
 
194
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women43.4
man35.6
0
PUNTOS
PROTE.
women47.4
man38.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

73u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

308 [7%]
 
 
3308
[70%]
 
 
6 [0%]
 
 
1784
[119%]
 
 
211 [17%]
 
 
543
[43%]
 
 
22 [4%]
 
 
451
[90%]
 
 
75 [4%]
 
 
208
[10%]
 
 
4.4 [15%]
 
 
48.8
[163%]
 
 
17u [0%]
 
 
4
[79%]
 
 
3.7 [15%]
 
 
3
[13%]
 
 
136u [3%]
 
 
490u
[12%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
57.7
PUNTOS
MINERAL.
11.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
50
[33%]
 
 
4.7 [34%]
 
 
2.8
[20%]
 
 
513u [21%]
 
 
1.7
[71%]
 
 
1.2 [23%]
 
 
n/a
196u [18%]
 
 
418u
[38%]
 
 
288u [26%]
 
 
284u
[26%]
 
 
200u [0%]
 
 
n/a
8u [2%]
 
 
n/a
8u [2%]
 
 
n/a
8u [2%]
 
 
n/a
5u [124%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
23.6
PUNTOS
VITAMIN.
17.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

389u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0